Sirovi celer
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Sirovi celer ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Sirovi celer rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Sirovi celer je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ Niska kalorijska vrijednost i šećeri
- ✓ Dobar sadržaj vode
- ✗ Umjereno natrija
- ✗ Nizak udio proteina
- ✗ Nije značajan izvor vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 16 kcal |
| Ugljikohidrati | 3g |
| Šećeri (ukupno) | 1.3g |
| Prirodni | 1.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.6g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 1.1g |
| Proteini | 0.7g |
| Masti | 0.2g |
| Zasićene | 0.04g |
| Nezasićene | 0.06g |
| Natrij | 80mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sirovi celer?
Sirovi celer ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Sirovi celer prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sirovi celer ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Sirovi celer utječe na šećer u krvi?
Sirovi celer ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →