ražnjić od leće i povrća
Nizak GI
GL 7.2 po tipična komad (120 g) · GL 6 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umjerena količina natrija
ražnjić od leće i povrća ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 10. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici kebab
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ražnjić od leće i povrća je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- dobar izvor biljnih proteina
- nizak glikemijski indeks
- umjerena količina natrija
- djelomični gubitak hranjivih tvari zbog pečenja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ražnjić od leće i povrća?
ražnjić od leće i povrća ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li ražnjić od leće i povrća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ražnjić od leće i povrća ima nizak glikemijski indeks (28), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik kebab ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima kebab u ovoj bazi podataka, Sojin kebab ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri ražnjić od leće i povrća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
