pržena riba u tijestu
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Visok udio natrija
pržena riba u tijestu ima glikemijski indeks 65, isti kao obični pohana riba (65).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici pohana riba
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pržena riba u tijestu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0.2 g |
| Vlakna | 1.1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 14 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 8.8 g |
| Natrij | 390 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži omega-3 masne kiseline
- Visok udio natrija
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prženo u dubokom ulju, bogato mastima
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pržena riba u tijestu?
pržena riba u tijestu ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li pržena riba u tijestu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pržena riba u tijestu ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik pohana riba ima najniže glikemijsko opterećenje?
pržena riba u tijestu ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pohana riba u ovoj bazi podataka (10 na 100 g).
Provjeri pržena riba u tijestu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
