prašak od datulja
Srednji GI
GL 6.2 po tipična žlica (15 g) · GL 41 na 100 g
- Sadrži prirodna vlakna
- Izuzetno visok glikemijski teret
prašak od datulja ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.2.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI Ekstrakt ploda redovnika (monk fruit) pruža slatkoću bez utjecaja na glukozu u krvi, za razliku od datulja u prahu koje imaju visoko glikemijsko opterećenje od 41.
zaslađivač od monaškog voća - nema GI Stevija je sladilo s nultim glikemijskim indeksom koje eliminira značajan skok šećera u krvi povezan s datuljama u prahu.
Čisti ekstrakt stevije - nema GI Aluloza nudi okus i teksturu poput šećera bez glikemijskog utjecaja datulja u prahu.
aluloza - GL 1 na 100 g Eritritol ima zanemariv glikemijski utjecaj (GI 1), što ga čini puno stabilnijom alternativom datuljama u prahu.
eritritol
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prašak od datulja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 66 g |
| Prirodni | 66 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prirodna vlakna
- Minimalno obrađen voćni proizvod
- Bez dodanih šećera
- Izuzetno visok glikemijski teret
- Vrlo visoka koncentracija ukupnih šećera
- Potencijal za nagli skok šećera u krvi
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prašak od datulja?
prašak od datulja ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 41.
Je li prašak od datulja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prašak od datulja ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je eritritol.
Kako prašak od datulja utječe na šećer u krvi?
prašak od datulja ima glikemijsko opterećenje 41 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri prašak od datulja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
