prah od jaggeryja
Visok GI
GL 12.2 po tipična žlica (15 g) · GL 81 na 100 g
- sadrži tragove minerala
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
prah od jaggeryja ima glikemijski indeks 84 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.2.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI Ekstrakt ploda redovnika pruža slatkoću s GI od 0 i GL od 0, čime se potpuno uklanja skok šećera u krvi povezan s jaggeryjem.
zaslađivač od monaškog voća - nema GI Stevija je nulto-glikemijska alternativa koja nudi slatkoću bez utjecaja na razinu glukoze u krvi, za razliku od visokog GI-a od 84 kod jaggeryja.
Čisti ekstrakt stevije - nema GI Aluloza pruža okus i teksturu sličnu šećeru s GI od 0, što je čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
aluloza - GL 1 na 100 g Eritritol ima zanemariv utjecaj na šećer u krvi s GI od 1, nudeći značajno poboljšanje u odnosu na visoko glikemijsko opterećenje jaggeryja.
eritritol
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prah od jaggeryja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 383 kcal |
| Ugljikohidrati | 97 g |
| Šećeri (ukupno) | 97 g |
| Prirodni | 97 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0.4 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži tragove minerala
- manje prerađen od bijelog šećera
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- izuzetno visok sadržaj šećera
- minimalna količina proteina i vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prah od jaggeryja?
prah od jaggeryja ima glikemijski indeks 84 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 12.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 81.
Je li prah od jaggeryja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prah od jaggeryja ima visok glikemijski indeks (84) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je eritritol.
Kako prah od jaggeryja utječe na šećer u krvi?
prah od jaggeryja ima glikemijsko opterećenje 81 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri prah od jaggeryja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
