pire od manga
Nizak GI
GL 16.8 po šalica (240 g) · GL 7 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje po porciji
- Visoka koncentracija slobodnih šećera zbog pasiranja
pire od manga ima glikemijski indeks 51 (Nizak). Jedna šalica (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.8.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pire od manga je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 1.1 |
| 1 šalica | 240 g | 16.8 |
| 1 serving | 240 g | 16.8 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 13.7 g |
| Prirodni | 13.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.6 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 0.6 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.15 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje po porciji
- Dobar profil hidratacije
- Visoka koncentracija slobodnih šećera zbog pasiranja
- Nizak udio proteina i vlakana u odnosu na količinu šećera
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire od manga?
pire od manga ima glikemijski indeks 51 (Nizak). Jedna šalica (240 g) ima glikemijsko opterećenje 16.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li pire od manga prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire od manga ima nizak glikemijski indeks (51), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pire od manga utječe na šećer u krvi?
pire od manga ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pire od manga u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
