panko mrvice
Visok GI
GL 53 na 100 g
- Sadrži nešto biljnih proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje koje uzrokuje skokove šećera u krvi
panko mrvice ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
panko mrvice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 395 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto biljnih proteina
- Pruža malu količinu prehrambenih vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje koje uzrokuje skokove šećera u krvi
- Visoko rafinirani proizvod od pšenice
- Značajan udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks panko mrvice?
panko mrvice ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 53 na 100 g.
Je li panko mrvice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
panko mrvice ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Bademovo brašno.
Kako panko mrvice utječe na šećer u krvi?
panko mrvice ima glikemijsko opterećenje 53 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri panko mrvice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
