pad thai tofu
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži biljne bjelančevine iz tofua
- Umjereno glikemijsko opterećenje
pad thai tofu ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 8. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovaj curry nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (2 umjesto 15), uz zadržavanje sličnog profila okusa i izvora proteina.
Biljni curry s tofuom, kokosovim mlijekom i povrćem bez škroba - Coleslaw salataGL 1 na 100 g Ova salata pruža puno manji glikemijski učinak (GL 1) i dodaje vlakna koja pomažu u stabilizaciji šećera u krvi u usporedbi s rezancima bogatim ugljikohidratima u pad thaiju.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pad thai tofu je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 0.8 g |
| Nezasićene | 4.2 g |
| Natrij | 450 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži biljne bjelančevine iz tofua
- Sadrži povrće i kikiriki
- Umjeren udio vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodane šećere
- Visok udio natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pad thai tofu?
pad thai tofu ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Je li pad thai tofu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pad thai tofu ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Biljni curry s tofuom, kokosovim mlijekom i povrćem bez škroba.
Kako pad thai tofu utječe na šećer u krvi?
pad thai tofu ima glikemijsko opterećenje 15 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pad thai tofu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
