Mješavina riže
Visok GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visoki glikemijski indeks
Mješavina riže ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 15. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mješavina riže je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 135 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0.3 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoki glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj natrija
- Nizak sadržaj proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mješavina riže?
Mješavina riže ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li Mješavina riže prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mješavina riže ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Kuhana kvinoja.
Kako Mješavina riže utječe na šećer u krvi?
Mješavina riže ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Mješavina riže u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
