mješana salata
Nizak GI
GL 0.3 po šalica (25 g) · GL 1 na 100 g
- High fiber content
- Low protein content
mješana salata ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šalica (25 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici mješana salata
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mješana salata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šalica | 25 g | 0.3 |
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 20 kcal |
| Ugljikohidrati | 3 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.25 g |
| Natrij | 35 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- High fiber content
- Rich in vitamins and minerals
- Very low glycemic load
- Low protein content
- Low calorie density
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mješana salata?
mješana salata ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šalica (25 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li mješana salata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mješana salata ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik mješana salata ima najniže glikemijsko opterećenje?
mješana salata ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika mješana salata u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri mješana salata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
