Miješano pečeno povrće
Nizak GI
GL 2 po tipična porcija (100 g) · GL 2 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Blago prerađeno pečenjem
Miješano pečeno povrće ima glikemijski indeks 20, niži od običnog Miješano povrće (50). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.
Ažurirano 27. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Miješano povrće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Miješano pečeno povrće je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj vode i vlakana
- Bez dodatnih šećera
- Blago prerađeno pečenjem
- Umjereni ugljikohidrati
- Nizak udio proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Miješano pečeno povrće?
Miješano pečeno povrće ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li Miješano pečeno povrće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Miješano pečeno povrće ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Miješano povrće ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Miješano povrće u ovoj bazi podataka, kiselo povrće ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Miješano pečeno povrće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
