Maltodekstrin
Visok GI
GL 123.8 po šalica (125 g) · GL 99 na 100 g
- Energetski bogat za brzi oporavak
- Izuzetno visok glikemijski indeks (105)
Maltodekstrin ima glikemijski indeks 105 (Visok). Jedna šalica (125 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 123.8.
Pregledano 7. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža sličnu teksturu i volumen kao maltodekstrin bez snažnog glikemijskog učinka (GI 105 naspram GI 0).
aluloza - GL 1 na 100 g Eritrit je uobičajena granulirana zamjena za šećer koja nudi zanemariv glikemijski odgovor u usporedbi s visokim glikemijskim opterećenjem (GL) maltodekstrina.
eritritol - nema GI Ekstrakt redovničkog voća (monk fruit) snažno je sladilo s nultim glikemijskim indeksom koje eliminira nagli skok šećera u krvi povezan s maltodekstrinom.
zaslađivač od monaškog voća - nema GI Stevija je vrlo učinkovita alternativa s nultim glikemijskim indeksom koja izbjegava brzu apsorpciju glukoze uzrokovanu maltodekstrinom.
Čisti ekstrakt stevije
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Maltodekstrin je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žličica | 3 g | 3 |
| 1 žlica | 8 g | 7.9 |
| 1 šalica | 125 g | 123.8 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 95 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Energetski bogat za brzi oporavak
- Vrlo topiv i svestran dodatak hrani
- Izuzetno visok glikemijski indeks (105)
- Zanemariv nutritivni profil (bez vlakana, proteina ili vitamina)
- Naglo podiže razinu glukoze i inzulina u krvi
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Maltodekstrin?
Maltodekstrin ima glikemijski indeks 105 (Visok). Jedna šalica (125 g) ima glikemijsko opterećenje 123.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 99.
Je li Maltodekstrin prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Maltodekstrin ima visok glikemijski indeks (105) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je eritritol.
Kako Maltodekstrin utječe na šećer u krvi?
Maltodekstrin ima glikemijsko opterećenje 99 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Maltodekstrin u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
