Ledena salata
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Ledena salata ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0.5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Ledena salata rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Ledena salata je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High water content
- ✓ Minimally processed
- ✗ Low nutrient density
- ✗ Low vitamin and mineral content
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 14 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.97g |
| Šećeri (ukupno) | 1.97g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.2g |
| Topiva | 0.3g |
| Netopiva | 0.9g |
| Proteini | 0.9g |
| Masti | 0.14g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.12g |
| Natrij | 10mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ledena salata?
Ledena salata ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0.5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Ledena salata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ledena salata ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Ledena salata utječe na šećer u krvi?
Ledena salata ima glikemijsko opterećenje 0.5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →