Kukuruzni vafli
Visok GI
GL 81.6 po tipična komad (120 g) · GL 68 na 100 g
- nizak udio masti
- vrlo visok glikemijski indeks
Kukuruzni vafli ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 81.6.
Ažurirano 4. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kukuruzni vafli je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 2.2 g |
| Natrij | 200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio masti
- bez dodanog šećera
- vrlo visok glikemijski indeks
- visoki glikemijski teret
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kukuruzni vafli?
Kukuruzni vafli ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 81.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 68.
Je li Kukuruzni vafli prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kukuruzni vafli ima visok glikemijski indeks (85) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Cijeli raženi kruh (100% raženo brašno).
Kako Kukuruzni vafli utječe na šećer u krvi?
Kukuruzni vafli ima glikemijsko opterećenje 68 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Kukuruzni vafli u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
