Koncentrirani ekstrakt maline (bez dodanog šećera)
Nizak GI
GL 0.8 po tipična žličica (5 g) · GL 15 na 100 g
- Bez dodanog šećera
- Visoka prirodna koncentracija šećera
Koncentrirani ekstrakt maline (bez dodanog šećera) ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Cijele maline imaju znatno niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 15) i sadrže vlakna koja pomažu usporiti apsorpciju glukoze.
svježe cijele maline - GL 5 na 100 g Džem od chia sjemenki ima niže glikemijsko opterećenje (5 naspram 15), a dodana vlakna iz chia sjemenki pomažu stabilizirati odgovor šećera u krvi u usporedbi s koncentriranim voćnim ekstraktima.
Domaći džem od bobičastog voća s chia sjemenkama (bez dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Koncentrirani ekstrakt maline (bez dodanog šećera) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 42 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 32 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 5 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.9 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bez dodanog šećera
- Visok sadržaj vlakana
- Bogato antioksidansima
- Visoka prirodna koncentracija šećera
- Umjereni glikemijski indeks
- Djelomični gubitak hranjivih tvari zbog obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Koncentrirani ekstrakt maline (bez dodanog šećera)?
Koncentrirani ekstrakt maline (bez dodanog šećera) ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Je li Koncentrirani ekstrakt maline (bez dodanog šećera) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Koncentrirani ekstrakt maline (bez dodanog šećera) ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Koncentrirani ekstrakt maline (bez dodanog šećera) utječe na šećer u krvi?
Koncentrirani ekstrakt maline (bez dodanog šećera) ima glikemijsko opterećenje 15 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Koncentrirani ekstrakt maline (bez dodanog šećera) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
