Juha s rezancima
Srednji GI
GL 4.5 na 100 g
- Niska gustoća kalorija
- Nizak udio proteina i vlakana
Juha s rezancima ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 20. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Ovo povećava unos povrća i vlakana uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja u usporedbi s rezancima na bazi žitarica.
spiralizirani tikvica - GL 3 na 100 g Leća nudi značajno povećanje biljnih proteina i vlakana, što pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi puno bolje od rafiniranih rezanaca.
juha od leće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Juha s rezancima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.4 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.8 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niska gustoća kalorija
- Visok udio vode
- Nizak udio proteina i vlakana
- Visok omjer natrija i nutrijenata
- Baza od rafiniranih ugljikohidrata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Juha s rezancima?
Juha s rezancima ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 4.5 na 100 g.
Je li Juha s rezancima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Juha s rezancima ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je spiralizirani tikvica.
Kako Juha s rezancima utječe na šećer u krvi?
Juha s rezancima ima glikemijsko opterećenje 4.5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Juha s rezancima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
