juha od povrća i graha
Nizak GI
GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
- Umjerena količina natrija
juha od povrća i graha ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 16. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
juha od povrća i graha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.75 g |
| Netopiva | 1.75 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
- Umjerena količina vlakana
- Nisko u kalorijama i mastima
- Umjerena količina natrija
- Minimalna količina proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks juha od povrća i graha?
juha od povrća i graha ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li juha od povrća i graha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
juha od povrća i graha ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako juha od povrća i graha utječe na šećer u krvi?
juha od povrća i graha ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri juha od povrća i graha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
