jestivi sjaj
Visok GI
GL 4.7 po tipična žličica (5 g) · GL 93 na 100 g
- nizak sadržaj natrija
- izuzetno visok sadržaj šećera
jestivi sjaj ima glikemijski indeks 95 (Visok). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.7.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
jestivi sjaj je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ugljikohidrati | 98 g |
| Šećeri (ukupno) | 97 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 97 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak sadržaj natrija
- bez zasićenih masti
- izuzetno visok sadržaj šećera
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- bez vlakana ili proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks jestivi sjaj?
jestivi sjaj ima glikemijski indeks 95 (Visok). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 4.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 93.
Je li jestivi sjaj prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
jestivi sjaj ima visok glikemijski indeks (95) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je zrnca kakaa.
Kako jestivi sjaj utječe na šećer u krvi?
jestivi sjaj ima glikemijsko opterećenje 93 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri jestivi sjaj u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
