glukozni sirup
Visok GI
GL 355.2 po šalica (480 g) · GL 74 na 100 g
- Pruža brz izvor energije
- Izuzetno visok glikemijski indeks/opterećenje
glukozni sirup ima glikemijski indeks 95 (Visok). Jedna šalica (480 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 355.2.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža sličnu teksturu i profil slatkoće kao glukozni sirup bez velikog glikemijskog utjecaja (GI 0 naspram 95).
aluloza - GL 1 na 100 g Eritritol je praktičan šećerni alkohol s niskim utjecajem koji zamjenjuje slatkoću glukoznog sirupa uz zanemariv učinak na šećer u krvi (GI 1 naspram 95).
eritritol - nema GI Ekstrakt redovničkog voća (monk fruit) snažan je, prirodni zaslađivač koji u potpunosti eliminira visoko glikemijsko opterećenje glukoznog sirupa.
zaslađivač od monaškog voća - nema GI Stevija je vrlo učinkovita alternativa s nultim glikemijskim indeksom koja sprječava nagli skok šećera u krvi povezan s glukoznim sirupom.
Čisti ekstrakt stevije
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
glukozni sirup je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 30 g | 22.2 |
| 1 šalica | 480 g | 355.2 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 315 kcal |
| Ugljikohidrati | 78 g |
| Šećeri (ukupno) | 78 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 78 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža brz izvor energije
- Svestrana kulinarska primjena
- Izuzetno visok glikemijski indeks/opterećenje
- Nulta nutritivna vrijednost (prazne kalorije)
- Naglo podiže razinu glukoze i inzulina u krvi
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks glukozni sirup?
glukozni sirup ima glikemijski indeks 95 (Visok). Jedna šalica (480 g) ima glikemijsko opterećenje 355.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 74.
Je li glukozni sirup prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
glukozni sirup ima visok glikemijski indeks (95) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je eritritol.
Kako glukozni sirup utječe na šećer u krvi?
glukozni sirup ima glikemijsko opterećenje 74 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri glukozni sirup u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
