gljivlja kava
Nizak GI
GL 0.4 po čaša (250 g) · GL 0.2 na 100 g
- Sadrži korisne gljivlje polisaharide
- Minimalno obrađeno
gljivlja kava ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Ažurirano 27. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
gljivlja kava je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.2 g |
| Prirodni | 0.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.1 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži korisne gljivlje polisaharide
- Nizak glikemijski utjecaj
- Nizak udio kalorija
- Minimalno obrađeno
- Nizak udio proteina
- Minimalno mikronutrijenata u usporedbi s cjelovitom hranom
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks gljivlja kava?
gljivlja kava ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.2.
Je li gljivlja kava prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
gljivlja kava ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako gljivlja kava utječe na šećer u krvi?
gljivlja kava ima glikemijsko opterećenje 0.2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri gljivlja kava u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
