empanada sa svinjskim chorizom
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži proteine
- Visok udio natrija
empanada sa svinjskim chorizom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 8. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- punjena pečena rajčicaGL 2 na 100 g Punjena pečena rajčica nudi slan, pečen profil sličan empanadi, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (GL) od 2 u usporedbi s 15.
- GL 3 na 100 g Kora za pizzu od cvjetače zadovoljava želju za pečenim snackom na bazi tijesta, dok drastično smanjuje glikemijsko opterećenje s 15 na 3.
tijesto za pizzu od cvjetače
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
empanada sa svinjskim chorizom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 310 kcal |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 850 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine
- Izvor željeza i vitamina B skupine
- Visok udio natrija
- Visok udio zasićenih masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks empanada sa svinjskim chorizom?
empanada sa svinjskim chorizom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Je li empanada sa svinjskim chorizom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
empanada sa svinjskim chorizom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je punjena pečena rajčica.
Kako empanada sa svinjskim chorizom utječe na šećer u krvi?
empanada sa svinjskim chorizom ima glikemijsko opterećenje 15 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri empanada sa svinjskim chorizom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
