cijeli svježi češnjak

cijeli svježi češnjak

GI 30 · Nizak GL 9 · Nizak Score 8/10

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

cijeli svježi češnjak ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 9 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.

U usporedbi s ostalim vegetables, cijeli svježi češnjak rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.

cijeli svježi češnjak je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.

Glikemijski Indeks 30
Nizak GI
Najbolje za kontrolu šećera
Glikemijsko Opterećenje 9
Nizak GL
Minimalan utjecaj na šećer
149
Kalorije
33.1g
Ugljikohidrati
6.4g
Proteini
0.5g
Masti

Logi Ocjena: 8/10

Zašto ova ocjena?

  • ✓ nizak glikemijski indeks
  • ✓ dobar sadržaj vlakana
  • ✓ vrlo niska zasićena mast
  • ✗ umjereni ukupni ugljikohidrati
  • ✗ umjereni glikemijski indeks
  • ✗ nizak sadržaj vode u usporedbi s nekim povrćem

Stupanj prerade

5%
Minimalan

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije149 kcal
Ugljikohidrati33.1g
Šećeri (ukupno)1g
Prirodni1.0g
Dodani0g
Vlakna2.1g
Topiva0.6g
Netopiva1.5g
Proteini6.4g
Masti0.5g
Zasićene0.09g
Nezasićene0.41g
Natrij17mg

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks cijeli svježi češnjak?

cijeli svježi češnjak ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 9 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.

Je li cijeli svježi češnjak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

cijeli svježi češnjak ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako cijeli svježi češnjak utječe na šećer u krvi?

cijeli svježi češnjak ima glikemijsko opterećenje 9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Natrag na početnu