chili kartacze

GI 65 · UmjerenGL 18 / 100 g6/10

Srednji GI

65 GI

GL 18 na 100 g

Logi ocjena 6/10

Izvor prehrambenih vlakana
Srednji glikemijski indeks

chili kartacze ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).

Ažurirano 8. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

pire od cvjetače
GL 1 na 100 g Pire od cvjetače pruža sličnu ugodnu teksturu kao kartacze, ali sa znatno nižim GL-om od 1 u usporedbi s 18, čime se sprječavaju skokovi šećera u krvi.
tjestenina od leće
GL 12 na 100 g Tjestenina od leće je alternativa tradicionalnim žitaricama koja je pogodnija za šećer u krvi, nudi niži GL od 12 i dodane proteine koji usporavaju probavu.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

chili kartacze je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

140

Kalorije

27 g

Ugljikohidrati

4.5 g

Proteini

1.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	140 kcal
Ugljikohidrati	27 g
Šećeri (ukupno)	1.2 g
Prirodni	1.2 g
Dodani	0 g
Vlakna	3.2 g
Topiva	1.1 g
Netopiva	2.1 g
Proteini	4.5 g
Masti	1.5 g
Zasićene	0.3 g
Nezasićene	1.2 g
Natrij	320 mg

Stupanj prerade

65%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Izvor prehrambenih vlakana
Nizak udio masti
Biljni protein
Srednji glikemijski indeks
Umjeren sadržaj natrija
Prerađeni proizvod

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks chili kartacze?

chili kartacze ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.

Je li chili kartacze prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

chili kartacze ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je pire od cvjetače.

Kako chili kartacze utječe na šećer u krvi?

chili kartacze ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri chili kartacze u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.