Catalina preljev
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Nizak udio proteina
- Visok udio dodanog šećera
Catalina preljev ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovaj preljev nudi znatno niži glikemijski utjecaj (GI 15, GL 1) u usporedbi s Catalina preljevom, pomažući u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi.
tahini preljev s limunom i začinskim biljem - GL 1 na 100 g S puno nižim GL-om od 1, ovo pruža kremastu alternativu bogatu proteinima koja je puno nježnija prema razini glukoze u krvi od Catalina preljeva s visokim GL-om.
grčki jogurt s biljem (niskomasni, visokoproteinski) - balzamični ocat preljevGL 4 na 100 g Ovo je opcija koja je puno pogodnija za šećer u krvi s GI od 35 i GL od 4, što ga čini boljim izborom za upravljanje inzulinskim odgovorom.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Catalina preljev je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 30 g |
| Šećeri (ukupno) | 20 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 13 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio proteina
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Visok udio dodanog šećera
- Visok udio natrija
- Ultra-prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Catalina preljev?
Catalina preljev ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li Catalina preljev prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Catalina preljev ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tahini preljev s limunom i začinskim biljem.
Kako Catalina preljev utječe na šećer u krvi?
Catalina preljev ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Catalina preljev u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
