BLT sendvič
GI 65 · UmjerenGL 18 / 100 g4/10
Srednji GI
65 GI
GL 18 na 100 g
Logi ocjena 4/10
- Umjerena količina proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
BLT sendvič ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
BLT sendvič je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
250
Kalorije
28 g
Ugljikohidrati
8 g
Proteini
12 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
80%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Umjerena količina proteina
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Visoki sadržaj natrija
- Sadrži dodane šećere
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks BLT sendvič?
BLT sendvič ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li BLT sendvič prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
BLT sendvič ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako BLT sendvič utječe na šećer u krvi?
BLT sendvič ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- Plava 1 nema GI
-
dresing od plavog sira nema GI - Proteinski prah od borovnice GI 35
-
juha od cvjetače s rižom i piletinom GI 45 -
Kuhano jaje nema GI -
Tvrdo kuhana jaja sa sirovim štapićima mrkve i krastavca GI 30 - Temeljac od kostiju s nori algama i mladim lukom nema GI
- Temeljac od kostiju s wakame/kombu algama nema GI
Provjeri BLT sendvič u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
