beef ho fun
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži nemasne proteine iz govedine
- Umjereno glikemijsko opterećenje
beef ho fun ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 18. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Špageti tikva nudi puno niži glikemijski indeks (35 naspram 65) i znatno niže glikemijsko opterećenje, pružajući zadovoljavajuću teksturu uz puno manji utjecaj na šećer u krvi.
špageti tikva - GL 1 na 100 g Kožica od tofua je tradicionalna alternativa rezancima bogata proteinima koja ima vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje, pomažući u stabilizaciji razine glukoze u krvi nakon obroka.
Suha koža od tofua
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
beef ho fun je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 23 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 450 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nemasne proteine iz govedine
- Osigurava nešto vlakana iz rezanaca i povrća
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Sadrži rafinirane žitarice
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks beef ho fun?
beef ho fun ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Je li beef ho fun prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
beef ho fun ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je špageti tikva.
Kako beef ho fun utječe na šećer u krvi?
beef ho fun ima glikemijsko opterećenje 15 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri beef ho fun u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
