जुकिनी रिंग
GI 45 · कमGL 6 / 100 g6/10
निम्न GI
45 GI
प्रति 100 g में GL 6
Logi स्कोर 6/10
- फाइबर होता है
- मध्यम प्रसंस्करण (तला हुआ बैटर)
जुकिनी रिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
15 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
जुकिनी रिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
110
कैलोरी
14 g
कार्बोहाइड्रेट
2.2 g
प्रोटीन
5.5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.3 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.9 g |
| प्रोटीन | 2.2 g |
| वसा | 5.5 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 4.8 g |
| सोडियम | 210 mg |
प्रसंस्करण स्तर
60%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर होता है
- अतिरिक्त शर्करा में कम
- कुछ असंतृप्त वसा प्रदान करता है
- मध्यम प्रसंस्करण (तला हुआ बैटर)
- अतिरिक्त सोडियम होता है
- तलने के कारण उच्च वसा सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
जुकिनी रिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
जुकिनी रिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
क्या जुकिनी रिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
जुकिनी रिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
जुकिनी रिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
जुकिनी रिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 6 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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