ज़ुकिनी फ्रिटर्स

GI 55 · मध्यमGL 5.4 / टुकड़ा6/10

मध्यम GI

55 GI

टुकड़ा (60 g) में GL 5.4 · प्रति 100 g में GL 9

Logi स्कोर 6/10

ज़ुकिनी फ्रिटर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक टुकड़ा (60 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5.4 है।

17 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

ज़ुकिनी फ्रिटर्स उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

भाग

भाग	ग्राम	GL
1 medium fritter (approx. 3 inches)	60 g	5.4
2 fritters	120 g	10.8

140

कैलोरी

16 g

कार्बोहाइड्रेट

4.5 g

प्रोटीन

6.5 g

वसा

प्रति 100g

65%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

ज़ुकिनी फ्रिटर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

ज़ुकिनी फ्रिटर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक टुकड़ा (60 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9 है।

क्या ज़ुकिनी फ्रिटर्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

ज़ुकिनी फ्रिटर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।

ज़ुकिनी फ्रिटर्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में ज़ुकिनी फ्रिटर्स के रूपों में, बेक्ड ज़ूचिनी फ्रिटर्स (अंडे और साबुत अनाज के आटे के साथ) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (7 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में ज़ुकिनी फ्रिटर्स देखें।