ठंडी नारियल क्रीम और ताजी रसभरी
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- संतृप्त वसा में उच्च
ठंडी नारियल क्रीम और ताजी रसभरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
नारियल क्रीम के प्रकार
- कोई GI नहीं
नारियल क्रीम - हल्का मीठा फेंटे हुए नारियल क्रीम दालचीनी और स्टीविया के साथGI 5 · प्रति 100 g में GL 0.4 whippedcinnamon
- GI 10 · प्रति 100 g में GL 1 strawberrysugar free
नारियल क्रीम डेसर्ट - GI 10 · प्रति 100 g में GL 1 vanillasugar free
नारियल क्रीम वनीला और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ - GI 40 · प्रति 100 g में GL 3 low fat
पौध-आधारित क्रीम विकल्प - कोई GI नहीं sugar freediluted
बिना मीठा नारियल क्रीम पानी के साथ पतला किया हुआ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ठंडी नारियल क्रीम और ताजी रसभरी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 260 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 g |
| शर्करा (कुल) | 4.5 g |
| प्राकृतिक | 4.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.7 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 24 g |
| संतृप्त | 21 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 15 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- स्वस्थ वनस्पति वसा शामिल है
- कुछ फाइबर सामग्री
- संतृप्त वसा में उच्च
- प्रोटीन में कम
- कैलोरी से भरपूर
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ठंडी नारियल क्रीम और ताजी रसभरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ठंडी नारियल क्रीम और ताजी रसभरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या ठंडी नारियल क्रीम और ताजी रसभरी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ठंडी नारियल क्रीम और ताजी रसभरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नारियल क्रीम के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में नारियल क्रीम के रूपों में, हल्का मीठा फेंटे हुए नारियल क्रीम दालचीनी और स्टीविया के साथ का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.4 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ठंडी नारियल क्रीम और ताजी रसभरी देखें।
