प्राकृतिक व्हे प्रोटीन
निम्न GI
कप (97 g) में GL 1.9 · प्रति 100 g में GL 2
- Very high protein content
- Highly processed
प्राकृतिक व्हे प्रोटीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक कप (97 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.9 है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #173180 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
प्राकृतिक व्हे प्रोटीन के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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प्राकृतिक व्हे प्रोटीन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 कप | 97 g | 1.9 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 400 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 6 g |
| प्राकृतिक | 6 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 80 g |
| वसा | 7 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- Very high protein content
- Low in added sugars
- Contains essential amino acids
- Highly processed
- Contains some saturated fat
- Low fiber content
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्राकृतिक व्हे प्रोटीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
प्राकृतिक व्हे प्रोटीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक कप (97 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.9 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या प्राकृतिक व्हे प्रोटीन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
प्राकृतिक व्हे प्रोटीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
प्राकृतिक व्हे प्रोटीन के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
प्राकृतिक व्हे प्रोटीन का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में प्राकृतिक व्हे प्रोटीन के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में प्राकृतिक व्हे प्रोटीन देखें।
