शाकाहारी टार्टर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 3
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम प्रोटीन घनत्व
शाकाहारी टार्टर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है।
10 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
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शाकाहारी टार्टर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 g |
| शर्करा (कुल) | 5.5 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 3.2 g |
| घुलनशील | 1.1 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 0.8 g |
| असंतृप्त | 5.2 g |
| सोडियम | 420 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- फाइबर की अच्छी मात्रा
- कम संतृप्त वसा
- कम प्रोटीन घनत्व
- उच्च सोडियम सामग्री
- संसाधित वनस्पति आधार
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शाकाहारी टार्टर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
शाकाहारी टार्टर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या शाकाहारी टार्टर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
शाकाहारी टार्टर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
शाकाहारी टार्टर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
शाकाहारी टार्टर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में शाकाहारी टार्टर देखें।
