वनस्पति फाइबर
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 90 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 6/10
- रक्त शर्करा पर शून्य प्रभाव
- अत्यधिक पृथक/संसाधित फाइबर स्रोत
वनस्पति फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 90 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
वनस्पति फाइबर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
180
कैलोरी
90 g
कार्बोहाइड्रेट
0 g
प्रोटीन
0 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 90 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 90 g |
| घुलनशील | 27 g |
| अघुलनशील | 63 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
35%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- रक्त शर्करा पर शून्य प्रभाव
- अत्यधिक उच्च कुल फाइबर सामग्री
- शून्य अतिरिक्त शर्करा या वसा
- अत्यधिक पृथक/संसाधित फाइबर स्रोत
- जैवउपलब्ध पोषक तत्वों और प्रोटीन की कमी
- सांद्रित अघुलनशील फाइबर से संभावित पाचन जलन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वनस्पति फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वनस्पति फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 90 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या वनस्पति फाइबर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वनस्पति फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 90 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वनस्पति फाइबर देखें।
