वीगन मोर्टाडेला
GI 45 · कमGL 4 / 100 g3/10
निम्न GI
45 GI
प्रति 100 g में GL 4
Logi स्कोर 3/10
- कोलेस्ट्रॉल मुक्त
- उच्च सोडियम सामग्री
वीगन मोर्टाडेला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मोर्टाडेला के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
वीगन मोर्टाडेला उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
220
कैलोरी
8 g
कार्बोहाइड्रेट
7 g
प्रोटीन
17 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 17 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 14.5 g |
| सोडियम | 1100 mg |
प्रसंस्करण स्तर
90%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- कोलेस्ट्रॉल मुक्त
- पौधों से प्राप्त प्रोटीन शामिल है
- फाइबर की मध्यम मात्रा
- उच्च सोडियम सामग्री
- अत्यधिक संसाधित
- इसमें अतिरिक्त शर्करा और परिष्कृत तेल होते हैं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वीगन मोर्टाडेला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वीगन मोर्टाडेला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या वीगन मोर्टाडेला इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वीगन मोर्टाडेला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मोर्टाडेला के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
वीगन मोर्टाडेला का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मोर्टाडेला के सभी रूपों में सबसे कम है (4 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वीगन मोर्टाडेला देखें।
