वीगन कॉर्डन ब्लू
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 11
- पौधों पर आधारित प्रोटीन शामिल है
- उच्च सोडियम सामग्री
वीगन कॉर्डन ब्लू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो सामान्य कॉर्डन ब्लू (आधा) (50) से अधिक है।
30 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
कॉर्डन ब्लू (आधा) के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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वीगन कॉर्डन ब्लू उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 12 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 650 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- पौधों पर आधारित प्रोटीन शामिल है
- आहार फाइबर प्रदान करता है
- उच्च सोडियम सामग्री
- अत्यधिक प्रसंस्कृत सामग्री
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वीगन कॉर्डन ब्लू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वीगन कॉर्डन ब्लू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11 है।
क्या वीगन कॉर्डन ब्लू इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वीगन कॉर्डन ब्लू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
कॉर्डन ब्लू (आधा) के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में कॉर्डन ब्लू (आधा) के रूपों में, कॉर्डन ब्लू (आधा) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वीगन कॉर्डन ब्लू देखें।
