वीगन चॉकलेट ट्रफल
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 20.3
- कुछ मात्रा में फाइबर होता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
वीगन चॉकलेट ट्रफल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह काफी कम ग्लाइसेमिक प्रभाव (GI 10 बनाम 45) के साथ एक समान क्रीमी, चॉकलेट जैसा अनुभव प्रदान करता है।
एवोकाडो चॉकलेट मूस (मोंक फ्रूट के साथ) - प्रति 100 g में GL 4 उच्च-प्रतिशत वाली डार्क चॉकलेट बहुत कम चीनी और कम ग्लाइसेमिक लोड (GL 4 बनाम 16) के साथ एक समृद्ध स्वाद प्रोफ़ाइल प्रदान करती है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - चिया पुडिंग बिना मीठा बादाम दूध और टोस्टेड हेज़लनट्स के साथप्रति 100 g में GL 1 यह एक पोषक तत्वों से भरपूर, फाइबर युक्त मिठाई का विकल्प है, जिसके परिणामस्वरूप ट्रफल की तुलना में रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रतिक्रिया होती है।
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वीगन चॉकलेट ट्रफल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 35 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 30 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 27 g |
| संतृप्त | 17 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ मात्रा में फाइबर होता है
- पौध-आधारित वसा
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
- अत्यधिक प्रसंस्कृत (अल्ट्रा-प्रोसेस्ड)
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वीगन चॉकलेट ट्रफल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वीगन चॉकलेट ट्रफल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 20.3 है।
क्या वीगन चॉकलेट ट्रफल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वीगन चॉकलेट ट्रफल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
वीगन चॉकलेट ट्रफल रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
वीगन चॉकलेट ट्रफल का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 20.3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वीगन चॉकलेट ट्रफल देखें।
