वीगन कालज़ोन
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 19
- सब्जियों और साबुत अनाज से फाइबर होता है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
वीगन कालज़ोन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है।
7 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3 यह विकल्प ग्लाइसेमिक लोड को 19 से घटाकर 3 कर देता है, जिससे रक्त शर्करा पर बहुत कम प्रभाव के साथ पिज्जा जैसा अनुभव मिलता है।
फूलगोभी पिज्जा बेस - प्रति 100 g में GL 8 चने की फ्लैटब्रेड कैल्ज़ोन के समान ही स्वादिष्ट, ब्रेड जैसी बनावट प्रदान करती है, लेकिन इसका ग्लाइसेमिक लोड 19 की तुलना में बहुत कम, केवल 8 है।
चना फ्लैटब्रेड (सोक्का)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
वीगन कालज़ोन उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 32 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 3.5 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.3 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 4.8 g |
| सोडियम | 420 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- सब्जियों और साबुत अनाज से फाइबर होता है
- संतृप्त वसा में कम
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- संसाधित आटे का आधार
- मध्यम सोडियम सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वीगन कालज़ोन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वीगन कालज़ोन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 19 है।
क्या वीगन कालज़ोन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वीगन कालज़ोन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प फूलगोभी पिज्जा बेस है।
वीगन कालज़ोन रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
वीगन कालज़ोन का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 19 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वीगन कालज़ोन देखें।
