सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 7 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ प्लांट प्रोटीन शामिल है
- ✓ फाइबर की अच्छी मात्रा
- ✓ बीजों से असंतृप्त वसा
- ✗ सोडियम की मध्यम मात्रा
- ✗ प्रसंस्कृत सामग्री
- ✗ अतिरिक्त चीनी शामिल है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 15g |
| शर्करा (कुल) | 2g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 1g |
| फाइबर | 5g |
| घुलनशील | 1.5g |
| अघुलनशील | 3.5g |
| प्रोटीन | 10g |
| वसा | 16g |
| संतृप्त | 2g |
| असंतृप्त | 12g |
| सोडियम | 600mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 7 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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