सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 7
- प्लांट प्रोटीन शामिल है
- सोडियम की मध्यम मात्रा
सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
21 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 16 g |
| संतृप्त | 2 g |
| असंतृप्त | 12 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्लांट प्रोटीन शामिल है
- फाइबर की अच्छी मात्रा
- बीजों से असंतृप्त वसा
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- प्रसंस्कृत सामग्री
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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