सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 7
- प्लांट प्रोटीन शामिल है
- सोडियम की मध्यम मात्रा
सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो सामान्य बियॉन्ड मीट पैटी (50) से कम है।
21 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
बियॉन्ड मीट पैटी के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 16 g |
| संतृप्त | 2 g |
| असंतृप्त | 12 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्लांट प्रोटीन शामिल है
- फाइबर की अच्छी मात्रा
- बीजों से असंतृप्त वसा
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- प्रसंस्कृत सामग्री
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बियॉन्ड मीट पैटी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में बियॉन्ड मीट पैटी के रूपों में, बियॉन्ड मीट पैटी का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सूरजमुखी प्लांट-बेस्ड बर्गर देखें।
