टार्ट चेरी जूस कॉन्संट्रेट

GI 58 · मध्यमGL 72.5 / गिलास3/10

मध्यम GI

58 GI

गिलास (250 g) में GL 72.5 · प्रति 100 g में GL 29

Logi स्कोर 3/10

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
प्राकृतिक शर्करा की उच्च मात्रा

टार्ट चेरी जूस कॉन्संट्रेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 58 (मध्यम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 72.5 है।

13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

इसके स्थान पर

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें

टार्ट चेरी जूस कॉन्संट्रेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

वेब पर जारी रखें

पोषण तथ्य (प्रति 100g)

200

कैलोरी

50 g

कार्बोहाइड्रेट

1 g

प्रोटीन

0.2 g

वसा

प्रति 100g

कैलोरी	200 kcal
कार्बोहाइड्रेट	50 g
शर्करा (कुल)	45 g
प्राकृतिक	45 g
मिलाई गई	0 g
फाइबर	1.2 g
घुलनशील	0.4 g
अघुलनशील	0.8 g
प्रोटीन	1 g
वसा	0.2 g
संतृप्त	0.02 g
असंतृप्त	0.18 g
सोडियम	10 mg

प्रसंस्करण स्तर

75%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
प्राकृतिक फलों के पॉलीफेनोल्स शामिल हैं
प्राकृतिक शर्करा की उच्च मात्रा
मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
फाइबर की कम मात्रा

Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

टार्ट चेरी जूस कॉन्संट्रेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

टार्ट चेरी जूस कॉन्संट्रेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 58 (मध्यम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 72.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 29 है।

क्या टार्ट चेरी जूस कॉन्संट्रेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

टार्ट चेरी जूस कॉन्संट्रेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (58)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प खट्टा चेरी है।

टार्ट चेरी जूस कॉन्संट्रेट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?

टार्ट चेरी जूस कॉन्संट्रेट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 29 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में टार्ट चेरी जूस कॉन्संट्रेट देखें।