तारगोन
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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तारगोन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य vegetables की तुलना में, तारगोन ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
तारगोन रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ High protein content
- ✓ Low sugar content
- ✓ Low level of processing
- ✗ No information on glycemic index
- ✗ High carbohydrate content
- ✗ May be too caloric for some
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 295 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 50.2g |
| शर्करा (कुल) | 0g |
| प्राकृतिक | 0.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 7.4g |
| घुलनशील | 2.2g |
| अघुलनशील | 5.2g |
| प्रोटीन | 22.8g |
| वसा | 7.2g |
| संतृप्त | 1.9g |
| असंतृप्त | 5.3g |
| सोडियम | 62mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
तारगोन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
तारगोन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या तारगोन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
तारगोन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (0) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
तारगोन रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
तारगोन का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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