शुगर बीट फाइबर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 7.5
- अत्यधिक उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम रूप से संसाधित
शुगर बीट फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
14 जून 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
आहार फाइबर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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शुगर बीट फाइबर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 75 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 75 g |
| घुलनशील | 10 g |
| अघुलनशील | 65 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अत्यधिक उच्च फाइबर सामग्री
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- न्यूनतम चीनी सामग्री
- मध्यम रूप से संसाधित
- विटामिन और खनिजों की कम मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शुगर बीट फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
शुगर बीट फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7.5 है।
क्या शुगर बीट फाइबर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
शुगर बीट फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
आहार फाइबर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
शुगर बीट फाइबर का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में आहार फाइबर के सभी रूपों में सबसे कम है (7.5 प्रति 100 g)।
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