स्टेक टैको फिलिंग
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 0.4
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा
स्टेक टैको फिलिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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स्टेक टैको फिलिंग उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.8 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.6 g |
| प्रोटीन | 25 g |
| वसा | 11 g |
| संतृप्त | 4.2 g |
| असंतृप्त | 6.8 g |
| सोडियम | 520 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- आयरन और विटामिन B12 प्रदान करता है
- संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा
- सीज़निंग के कारण सोडियम की मात्रा अधिक हो सकती है
- फाइबर कम होता है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्टेक टैको फिलिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
स्टेक टैको फिलिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.4 है।
क्या स्टेक टैको फिलिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
स्टेक टैको फिलिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
स्टेक टैको फिलिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
स्टेक टैको फिलिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0.4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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