मशरूम और जड़ी-बूटियों के साथ पका हुआ टर्की ब्रेस्ट
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- फाइबर की कम मात्रा
मशरूम और जड़ी-बूटियों के साथ पका हुआ टर्की ब्रेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
टर्की ब्रेस्ट के प्रकार
- कोई GI नहीं
टर्की ब्रेस्ट - घरेलू टमाटर और जड़ी-बूटी सॉस में पकाया गया टर्की ब्रेस्टGI 20 · प्रति 100 g में GL 1 with homemade tomato sauce
- GI 25 · प्रति 100 g में GL 1 roasted
सब्ज़ी मिश्रण के साथ भुना हुआ पोल्ट्री मांस - कोई GI नहीं avocado mash
कटा हुआ टर्की ब्रेस्ट मिश्रित मैश्ड एवोकाडो - कोई GI नहीं egg white coating
टर्की ब्रेस्ट फिलेट - कोई GI नहीं boiled
टर्की ब्रेस्ट, पोच्ड, बिना अतिरिक्त वसा या सोडियम के - डेली टर्की ब्रेस्टकोई GI नहीं deli
- +9 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मशरूम और जड़ी-बूटियों के साथ पका हुआ टर्की ब्रेस्ट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 90 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.5 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.7 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.5 g |
| प्रोटीन | 19 g |
| वसा | 1.2 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 0.9 g |
| सोडियम | 45 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम संतृप्त वसा
- कोई अतिरिक्त नमक नहीं
- फाइबर की कम मात्रा
- जड़ी-बूटियों से न्यूनतम सूक्ष्म पोषक तत्व
- शाकाहारियों के लिए उपयुक्त नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मशरूम और जड़ी-बूटियों के साथ पका हुआ टर्की ब्रेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मशरूम और जड़ी-बूटियों के साथ पका हुआ टर्की ब्रेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या मशरूम और जड़ी-बूटियों के साथ पका हुआ टर्की ब्रेस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मशरूम और जड़ी-बूटियों के साथ पका हुआ टर्की ब्रेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
टर्की ब्रेस्ट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में टर्की ब्रेस्ट के रूपों में, घरेलू टमाटर और जड़ी-बूटी सॉस में पकाया गया टर्की ब्रेस्ट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
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