फ्लैट आयरन स्टेक
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
Logi आपके भोजन को स्कैन करता है, रियल टाइम में ग्लाइसेमिक लोड की गणना करता है और बिल्कुल दिखाता है कि प्रत्येक सामग्री आपकी शर्करा को कैसे प्रभावित करती है।
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फ्लैट आयरन स्टेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य meat की तुलना में, फ्लैट आयरन स्टेक ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
फ्लैट आयरन स्टेक रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ उच्च प्रोटीन सामग्री
- ✓ आयरन और बी विटामिन से भरपूर
- ✗ संतृप्त वसा होती है
- ✗ फाइबर नहीं होता है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 192 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0g |
| शर्करा (कुल) | 0g |
| प्राकृतिक | 0.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 20.5g |
| वसा | 12g |
| संतृप्त | 4.8g |
| असंतृप्त | 6.5g |
| सोडियम | 55mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्लैट आयरन स्टेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्लैट आयरन स्टेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या फ्लैट आयरन स्टेक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्लैट आयरन स्टेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (0) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
फ्लैट आयरन स्टेक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फ्लैट आयरन स्टेक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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