सोया दूध लट्टे
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सोया दूध लट्टे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य beverages की तुलना में, सोया दूध लट्टे ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
सोया दूध लट्टे रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम ग्लाइसेमिक लोड
- ✓ मध्यम प्रोटीन सामग्री
- ✓ न्यूनतम अतिरिक्त शर्करा
- ✗ कम फाइबर सामग्री
- ✗ हल्का प्रसंस्कृत
- ✗ कुछ अतिरिक्त शर्करा शामिल
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.5g |
| शर्करा (कुल) | 3.2g |
| प्राकृतिक | 2.7g |
| मिलाई गई | 0.5g |
| फाइबर | 0.3g |
| घुलनशील | 0.1g |
| अघुलनशील | 0.2g |
| प्रोटीन | 2.2g |
| वसा | 1.5g |
| संतृप्त | 0.3g |
| असंतृप्त | 1.2g |
| सोडियम | 35mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सोया दूध लट्टे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सोया दूध लट्टे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या सोया दूध लट्टे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सोया दूध लट्टे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सोया दूध लट्टे रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सोया दूध लट्टे का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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