घुलनशील मकई फाइबर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 7.1
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड
- आवश्यक प्रोटीन और सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी
घुलनशील मकई फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो सामान्य मक्का फाइबर (10) के बराबर है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मक्का फाइबर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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घुलनशील मकई फाइबर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 71 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 70 g |
| घुलनशील | 60 g |
| अघुलनशील | 10 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड
- आंतों के स्वास्थ्य के लिए उच्च घुलनशील फाइबर सामग्री
- आवश्यक प्रोटीन और सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी
- अक्सर अत्यधिक निष्कर्षित/पृथक फाइबर आइसोलेट
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
घुलनशील मकई फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
घुलनशील मकई फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7.1 है।
क्या घुलनशील मकई फाइबर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
घुलनशील मकई फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मक्का फाइबर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
घुलनशील मकई फाइबर का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मक्का फाइबर के सभी रूपों में सबसे कम है (7.1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में घुलनशील मकई फाइबर देखें।
