मक्का फाइबर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 9
- अत्यंत उच्च फाइबर सामग्री
- प्रसंस्कृत सामग्री
मक्का फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
27 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मक्का फाइबर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मक्का फाइबर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 80 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 90 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 85 g |
| घुलनशील | 25.5 g |
| अघुलनशील | 59.5 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.15 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अत्यंत उच्च फाइबर सामग्री
- बहुत कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- न्यूनतम शर्करा सामग्री
- प्रसंस्कृत सामग्री
- बहुत कम प्रोटीन सामग्री
- न्यूनतम सूक्ष्म पोषक तत्व मूल्य
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मक्का फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मक्का फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
क्या मक्का फाइबर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मक्का फाइबर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मक्का फाइबर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में मक्का फाइबर के रूपों में, घुलनशील मकई फाइबर का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (7.1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मक्का फाइबर देखें।
