स्मोक्ड सैल्मन ट्राउट
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं7/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 7/10
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- धूम्र प्रक्रिया (smoking process) के कारण सोडियम की उच्च मात्रा
स्मोक्ड सैल्मन ट्राउट का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
ट्राउट मछली के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
स्मोक्ड सैल्मन ट्राउट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
170
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
23 g
प्रोटीन
8 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 170 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 23 g |
| वसा | 8 g |
| संतृप्त | 2.1 g |
| असंतृप्त | 5.9 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
70%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- हृदय के लिए स्वस्थ असंतृप्त वसा (unsaturated fats) से भरपूर
- शून्य ग्लाइसेमिक लोड और चीनी की मात्रा
- धूम्र प्रक्रिया (smoking process) के कारण सोडियम की उच्च मात्रा
- संसाधित मछली में नाइट्रेट या एडिटिव्स की संभावित उपस्थिति
एलर्जेन
शामिल है: मछली
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्मोक्ड सैल्मन ट्राउट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
स्मोक्ड सैल्मन ट्राउट का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या स्मोक्ड सैल्मन ट्राउट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
स्मोक्ड सैल्मन ट्राउट में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में स्मोक्ड सैल्मन ट्राउट देखें।
