बेक्ड ट्राउट
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- उच्च गुणवत्ता वाला पूर्ण प्रोटीन
- संभावित भारी धातु संदूषण
बेक्ड ट्राउट का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
22 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
ट्राउट मछली के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
बेक्ड ट्राउट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
148
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
21 g
प्रोटीन
7 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 148 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 21 g |
| वसा | 7 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 5 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
30%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- उच्च गुणवत्ता वाला पूर्ण प्रोटीन
- शून्य ग्लाइसेमिक लोड
- स्वस्थ असंतृप्त वसा
- संभावित भारी धातु संदूषण
- जंगली मछली की तुलना में ओमेगा-3 की कम मात्रा
एलर्जेन
शामिल है: मछली
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बेक्ड ट्राउट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बेक्ड ट्राउट का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या बेक्ड ट्राउट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बेक्ड ट्राउट में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बेक्ड ट्राउट देखें।
