शावरमा सॉस
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.1 · प्रति 100 g में GL 0.9
- कम अतिरिक्त चीनी
- कुल वसा बहुत अधिक
शावरमा सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.1 है।
26 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 Lower in fat and sodium, with added protein and probiotics from yogurt.
लो-फैट योगर्ट मिर्च हर्ब सॉस - प्रति 100 g में GL 1 Contains healthy fats, fiber, and less sodium, supporting better blood sugar control.
एवोकाडो टोमैटिलो सालसा (नींबू और जड़ी-बूटियों के साथ, कम नमक) - प्रति 100 g में GL 1.1 Higher in fiber and protein, with less fat and sodium than typical shawarma sauces.
ओवन में भुनी लाल शिमला मिर्च
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
शावरमा सॉस उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.1 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 35 g |
| संतृप्त | 5 g |
| असंतृप्त | 28 g |
| सोडियम | 900 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम अतिरिक्त चीनी
- असंतृप्त वसा शामिल हैं
- कुल वसा बहुत अधिक
- सोडियम बहुत अधिक
- फाइबर बहुत कम
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शावरमा सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
शावरमा सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.9 है।
क्या शावरमा सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
शावरमा सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
शावरमा सॉस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
शावरमा सॉस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0.9 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में शावरमा सॉस देखें।
