सूखी सेज
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 60.7 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- फाइबर की असाधारण रूप से उच्च मात्रा
- कुल कार्बोहाइड्रेट की बहुत अधिक मात्रा
सूखी सेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 60.7 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सूखी सेज उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
315
कैलोरी
60.7 g
कार्बोहाइड्रेट
10.6 g
प्रोटीन
12.8 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 315 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60.7 g |
| शर्करा (कुल) | 1.7 g |
| प्राकृतिक | 1.7 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 40.3 g |
| घुलनशील | 12.1 g |
| अघुलनशील | 28.2 g |
| प्रोटीन | 10.6 g |
| वसा | 12.8 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 5.8 g |
| सोडियम | 11 mg |
प्रसंस्करण स्तर
20%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर की असाधारण रूप से उच्च मात्रा
- वनस्पति-आधारित प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- कुल कार्बोहाइड्रेट की बहुत अधिक मात्रा
- संतृप्त वसा (सैचुरेटेड फैट्स) शामिल हैं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
सूखी सेज वाली रेसिपी
-
लो-ग्लाइसेमिक बीफ और जौ का पौष्टिक स्टू 110 मिनट · 21 सामग्री · मध्यम -
ब्रुशेटा कॉन कैनेलिनी ए साल्विया (सफेद सेम और कुरकुरी सेज ब्रुशेटा) 15 मिनट · 8 सामग्री · आसान -
मशरूम से भरे लो-ग्लाइसेमिक बटरनट स्क्वैश रिंग्स 70 मिनट · 7 सामग्री · मध्यम -
सॉल्टिम्बॉका अल्ला रोमाना, लहसुनी मुरझाई हुई पालक के साथ 20 मिनट · 11 सामग्री · उन्नत -
हर्ब्स और मसालों वाली टर्की ब्रेकफास्ट पैटीज़ और क्रीमी एवोकैडो-नींबू सॉस 25 मिनट · 16 सामग्री · आसान
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूखी सेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूखी सेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 60.7 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या सूखी सेज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूखी सेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 60.7 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सूखी सेज देखें।
